6.9 km | 00:47:50 | 06:55/km日期: 2019-12-27 16:19 - 平均心率: 147 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 08'02" / 06'31" / 06'14" / 06'11" / 06'41" / 08'31" / 15'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'24" (+07'16") | 68 / 68 |
2 | | 07'38" (+01'30") | 1000 / 1068 |
3 | | 06'22" (+00'14") | 1000 / 2068 |
4 | | 06'14" (+00'06") | 1000 / 3068 |
5 | | 06'08" | 1000 / 4068 |
6 | | 06'50" (+00'42") | 1000 / 5068 |
7 | | 07'44" (+01'36") | 1000 / 6068 |
8 | | 07'07" (+00'59") | 834 / 6903 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
579.51 km 跟上來勁速跑鞋( 藍 累積 :
383.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 06'31" | 00:14'33" |
3 | 06'14" | 00:20'47" |
4 | 06'11" | 00:26'58" |
5 | 06'41" | 00:33'39" |
6 | 08'31" | 00:42'10" |
6.9 | 15'44" | 00:56'23" |