5.0 km | 00:33:52 | 06:44/km日期: 2019-12-21 16:28 - 平均心率: 152 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 5472 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 57%
Pace: 05'42" / 06'35" / 06'41" / 07'06" / 07'00" / 30'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'43" | 1001 / 1001 | 162 / 107 |
2 | | 06'45" (+01'02") | 1001 / 2002 | 161 / 91 |
3 | | 06'49" (+01'06") | 1000 / 3002 | 163 / 89 |
4 | | 07'08" (+01'25") | 1002 / 4004 | 161 / 86 |
5 | | 07'09" (+01'26") | 1000 / 5005 | 159 / 87 |
6 | | 10'28" (+04'45") | 20 / 5026 | 156 / 60 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 57.74 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 06'35" | 00:12'17" |
3 | 06'41" | 00:18'58" |
4 | 07'06" | 00:26'04" |
5 | 07'00" | 00:33'04" |
5.0 | 30'18" | 00:33'52" |