3.3 km | 00:19:53 | 06:02/km日期: 2019-12-17 09:29 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 210 Cal - 總步數: 3062 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 58%
Pace: 05'15" / 05'27" / 06'37" / 08'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 1000 | 135 / 127 |
2 | | 05'40" | 1004 / 2005 | 164 / 107 |
3 | | 06'43" (+01'03") | 1002 / 3007 | 157 / 94 |
4 | | 05'47" (+00'07") | 282 / 3290 | 168 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 96.31 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'27" | 00:10'42" |
3 | 06'37" | 00:17'19" |
3.3 | 08'50" | 00:19'53" |