16.1 km | 01:32:10 | 05:42/km日期: 2019-12-13 18:38 - 平均心率: 160 - 卡路里: 946 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 06'18" / 06'08" / 05'43" / 05'55" / 06'01" / 05'55" / 05'48" / 05'49" / 05'25" / 05'32" / 05'22" / 05'34" / 05'33" / 06'30" / 05'26" / 05'14" / 05'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
337.22 km Nike fly fk 累積 :
995.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'08" | 00:12'26" |
3 | 05'43" | 00:18'09" |
4 | 05'55" | 00:24'04" |
5 | 06'01" | 00:30'05" |
6 | 05'55" | 00:36'00" |
7 | 05'48" | 00:41'48" |
8 | 05'49" | 00:47'37" |
9 | 05'25" | 00:53'02" |
10 | 05'32" | 00:58'34" |
11 | 05'22" | 01:03'56" |
12 | 05'34" | 01:09'30" |
13 | 05'33" | 01:15'03" |
14 | 06'30" | 01:21'33" |
15 | 05'26" | 01:26'59" |
16 | 05'14" | 01:32'13" |
16.1 | 05'22" | 01:32'54" |