黃日群 2019/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

黃日群基隆
ID 465970

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5.1 km | 00:50:45 | 09:53/km

日期: 2019-12-08 10:19 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(8)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'46"

(12'46")

4.65 (-21.63)

987 / 987

2

13'33"

(26'19")

4.44 (-21.84)

1001 / 1989

3

12'53"

(39'12")

4.69 (-21.58)

1007 / 2996

4

06'47"

(45'59")

9.92 (-16.36)

1118 / 4115

5

02'19"

(48'18")

26.28

1008 / 5123

6

01'20"

(49'38")

6.25 (-20.03)

138 / 5262

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'57"	00:12'57"
2	13'31"	00:26'28"
3	12'52"	00:39'20"
4	06'24"	00:45'44"
5	02'08"	00:47'52"
5.3	06'43"	00:49'38"

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