6.3 km | 01:00:41 | 09:41/km日期: 2019-12-07 06:52 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 9234 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 89%
Pace: 08'18" / 08'31" / 08'01" / 16'57" / 07'36" / 09'38" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'22" (+00'44") | 1001 / 1001 | 178 / 66 |
2 | | 08'36" (+00'58") | 1002 / 2003 | 169 / 68 |
3 | | 08'03" (+00'25") | 1000 / 3003 | 179 / 69 |
4 | | 16'55" (+09'17") | 1000 / 4003 | 102 / 57 |
5 | | 07'38" | 1000 / 5004 | 172 / 75 |
6 | | 09'39" (+02'01") | 1000 / 6004 | 156 / 66 |
7 | | 05'22" | 253 / 6258 | 190 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
最大心率為220 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 537.71 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 08'31" | 00:16'49" |
3 | 08'01" | 00:24'50" |
4 | 16'57" | 00:41'47" |
5 | 07'36" | 00:49'23" |
6 | 09'38" | 00:59'01" |
6.3 | 06'26" | 01:00'41" |