6.0 km | 00:41:46 | 06:56/km日期: 2019-11-23 06:59 - 平均心率: 167 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 7266 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 07'27" / 06'28" / 06'40" / 07'02" / 06'41" / 06'56" / 24'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'30" (+00'57") | 1001 / 1001 | 165 / 80 |
2 | | 06'33" | 1001 / 2002 | 176 / 86 |
3 | | 06'42" (+00'09") | 1000 / 3003 | 175 / 84 |
4 | | 07'03" (+00'30") | 1000 / 4004 | 175 / 80 |
5 | | 06'45" (+00'12") | 1002 / 5006 | 175 / 84 |
6 | | 07'00" (+00'27") | 1000 / 6006 | 175 / 81 |
7 | | 07'40" (+01'07") | 15 / 6022 | 188 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
最大心率為120 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.57 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 06'28" | 00:13'55" |
3 | 06'40" | 00:20'35" |
4 | 07'02" | 00:27'37" |
5 | 06'41" | 00:34'18" |
6 | 06'56" | 00:41'14" |
6.0 | 23'48" | 00:41'46" |