Lim Yew Ping 2014/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

Lim Yew Ping Pulau Pinang
ID 105573

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半馬 | 01:54:51 | 05:26/km | 第5半馬

Forward Oat King Sports Run 2014

官方成績
日期	2014-08-03
成績	01:54:51
總名次	158 / 951
分組名次	39 / 211
平均速度	05:26/km

官方證書

Lim Yew Ping

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'30")

00:24'30"

00:51'00"

10 km

(00:51'00")

00:26'30" (+02'00")

15 km

(01:21'23")

00:30'23" (+05'53")

01:01'22" (+10'22")

20 km

(01:52'22")

00:30'59" (+06'29")

Finish

(01:54:51)

日期: 2014-08-03 05:41 - 總爬升: 159 m - 卡路里: 1369 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'55"

(04'55")

04'55" (+00'09")

1000 / 1000

2

04'46"

(09'41")

04'46"

1000 / 2000

3

04'51"

(14'33")

04'51" (+00'05")

1000 / 3000

4

04'51"

(19'25")

04'51" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'03"

(24'28")

05'03" (+00'17")

1000 / 5000

展開計圈分析

Pulau Pinang

Lim Yew Ping

·

Pulau Pinang

Lim Yew Ping

·

賽前宣言: 这是我的第5场半马.

8月累積里程 : 141.78 km

skechers Gorun 2 累積 : 381.2 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

VeganBareFoot 赤素修行, Likjie Lai 和其他 7 人說推

·

yp chua 状态不错，

2014-08-04 23:53 ·

1 個人推

Siew Lian 恭喜完賽讚喔！

2014-08-05 20:40 ·

1 個人推

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'47"	00:09'42"
3	04'52"	00:14'34"
4	04'52"	00:19'26"
5	05'04"	00:24'30"
6	05'06"	00:29'36"
7	05'24"	00:35'00"
8	05'20"	00:40'20"
9	05'17"	00:45'37"
10	05'23"	00:51'00"
11	05'48"	00:56'48"
12	05'55"	01:02'43"
13	05'56"	01:08'39"
14	05'55"	01:14'34"
15	06'49"	01:21'23"
16	06'20"	01:27'43"
17	06'05"	01:33'48"
18	06'45"	01:40'33"
19	06'01"	01:46'34"
20	05'48"	01:52'22"
20.4	05'30"	01:54'43"

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朋友動態

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