8.0 km | 00:47:32 | 05:55/km日期: 2019-11-16 06:28 - 平均心率: 107 - 卡路里: 375 Cal - 總步數: 8027 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 06'37" / 06'00" / 05'48" / 05'47" / 05'51" / 05'47" / 05'48" / 05'42" / 08'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" (+00'52") | 1004 / 1004 | 168 / 90 |
2 | | 05'58" (+00'15") | 1002 / 2007 | 168 / 99 |
3 | | 05'46" (+00'03") | 1004 / 3011 | 171 / 101 |
4 | | 05'47" (+00'04") | 1008 / 4019 | 172 / 100 |
5 | | 05'46" (+00'03") | 1001 / 5021 | 169 / 102 |
6 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 6021 | 170 / 101 |
7 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 7021 | 164 / 104 |
8 | | 05'43" | 1002 / 8024 | 166 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 172.26 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'00" | 00:12'37" |
3 | 05'48" | 00:18'25" |
4 | 05'47" | 00:24'12" |
5 | 05'51" | 00:30'03" |
6 | 05'47" | 00:35'50" |
7 | 05'48" | 00:41'38" |
8 | 05'42" | 00:47'20" |
8.0 | 08'20" | 00:47'32" |