7.0 km | 00:32:30 | 04:36/km日期: 2019-11-14 20:29 - 平均心率: 182 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 04'17" / 04'24" / 04'36" / 04'45" / 04'43" / 04'54" / 04'40" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'18" (+00'02") | 46 / 7046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'24" | 00:08'41" |
| 3 | 04'36" | 00:13'17" |
| 4 | 04'45" | 00:18'02" |
| 5 | 04'43" | 00:22'45" |
| 6 | 04'54" | 00:27'39" |
| 7 | 04'40" | 00:32'19" |
| 7.0 | 04'20" | 00:32'31" |
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