13.2 km | 03:00:44 | 13:42/km日期: 2019-11-10 06:42 - 平均心率: 161 - 卡路里: 806 Cal - 總步數: 21468 - 平均步頻: 118 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 08'24" / 07'50" / 07'28" / 07'31" / 06'55" / 07'17" / 06'47" / 06'33" / 06'17" / 06'34" / 06'20" / 06'43" / 52'31" / 244'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'33" (+02'08") | 1001 / 1001 | 181 / 64 |
2 | | 07'55" (+01'30") | 1000 / 2001 | 177 / 71 |
3 | | 07'27" (+01'02") | 1002 / 3004 | 171 / 78 |
4 | | 07'36" (+01'11") | 1002 / 4007 | 177 / 74 |
5 | | 07'02" (+00'37") | 1002 / 5009 | 178 / 79 |
6 | | 07'26" (+01'01") | 1000 / 6009 | 175 / 76 |
7 | | 06'38" (+00'13") | 1000 / 7010 | 180 / 83 |
8 | | 06'39" (+00'14") | 1000 / 8011 | 180 / 83 |
9 | | 06'29" (+00'04") | 1002 / 9013 | 178 / 86 |
10 | | 06'28" (+00'03") | 1000 / 10014 | 177 / 86 |
11 | | 06'25" | 1000 / 11015 | 177 / 87 |
12 | | 17'04" (+10'39") | 1000 / 12016 | 117 / 49 |
13 | | 01:21'58" (+15'33") | 1000 / 13016 | 59 / 20 |
14 | | 17'37" (+11'12") | 160 / 13177 | 204 / 27 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 516.02 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 07'50" | 00:16'14" |
3 | 07'28" | 00:23'42" |
4 | 07'31" | 00:31'13" |
5 | 06'55" | 00:38'08" |
6 | 07'17" | 00:45'25" |
7 | 06'47" | 00:52'12" |
8 | 06'33" | 00:58'45" |
9 | 06'17" | 01:05'02" |
10 | 06'34" | 01:11'36" |
11 | 06'20" | 01:17'56" |
12 | 06'43" | 01:24'39" |
13 | 52'31" | 02:17'10" |
13.2 | 244'45" | 03:00'44" |