2.2 km | 00:12:37 | 05:39/km日期: 2019-11-12 18:51 - 平均心率: 141 - 卡路里: 138 Cal - 總步數: 2170 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 102 cm
Pace: 06'17" / 05'07" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" (+01'10") | 1000 / 1000 | 170 / 92 |
2 | | 05'07" | 1001 / 2001 | 173 / 112 |
3 | | 05'06" | 231 / 2232 | 172 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 108.66 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'07" | 00:11'24" |
2.2 | 05'13" | 00:12'37" |