10.7 km | 01:07:13 | 06:18/km日期: 2019-11-10 08:11 - 平均心率: 152 - 卡路里: 731 Cal - 總步數: 11808 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'34" / 06'45" / 06'37" / 06'35" / 06'13" / 06'16" / 06'05" / 05'38" / 05'32" / 05'28" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'35" (+02'05") | 1000 / 1000 | 162 / 80 |
2 | | 06'49" (+01'19") | 1000 / 2000 | 173 / 84 |
3 | | 06'38" (+01'08") | 1000 / 3000 | 173 / 86 |
4 | | 06'34" (+01'04") | 1000 / 4001 | 174 / 87 |
5 | | 06'20" (+00'50") | 1000 / 5001 | 175 / 89 |
6 | | 06'16" (+00'46") | 1001 / 6003 | 174 / 91 |
7 | | 06'07" (+00'37") | 1000 / 7003 | 178 / 91 |
8 | | 05'43" (+00'13") | 1002 / 8005 | 178 / 98 |
9 | | 05'30" | 1002 / 9008 | 181 / 100 |
10 | | 05'34" (+00'04") | 1001 / 10009 | 179 / 100 |
11 | | 09'43" (+04'13") | 407 / 10417 | 191 / 53 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
288.51 km 赤足牌 肉腳 累積 :
8654.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 06'45" | 00:14'19" |
3 | 06'37" | 00:20'56" |
4 | 06'35" | 00:27'31" |
5 | 06'13" | 00:33'44" |
6 | 06'16" | 00:40'00" |
7 | 06'05" | 00:46'05" |
8 | 05'38" | 00:51'43" |
9 | 05'32" | 00:57'15" |
10 | 05'28" | 01:02'43" |
10.4 | 10'45" | 01:07'13" |