6.0 km | 00:41:39 | 06:59/km日期: 2019-11-11 05:53 - 平均心率: 163 - 卡路里: 418 Cal - 總步數: 6846 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'32" / 06'54" / 06'48" / 06'45" / 06'43" / 06'41" / 00'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'36" (+00'49") | 1002 / 1002 | 170 / 77 |
2 | | 06'59" (+00'12") | 1001 / 2003 | 174 / 82 |
3 | | 06'56" (+00'09") | 1000 / 3004 | 174 / 82 |
4 | | 06'50" (+00'03") | 1001 / 4006 | 174 / 83 |
5 | | 06'47" | 1000 / 5007 | 173 / 84 |
6 | | 06'43" | 955 / 5962 | 115 / 129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 288.51 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 06'54" | 00:14'26" |
3 | 06'48" | 00:21'14" |
4 | 06'45" | 00:27'59" |
5 | 06'43" | 00:34'42" |
6 | 06'41" | 00:41'23" |
6.0 | -7'-5" | 00:41'39" |