6.0 km | 00:32:37 | 05:25/km日期: 2019-11-09 17:43 - 平均心率: 135 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'48" / 07'43" / 05'25" / 05'21" / 05'19" / 05'04" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'04" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'21" (+00'17") | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
182.85 km 361 fantom 累積 :
193.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 07'43" | 00:13'31" |
3 | 05'25" | 00:18'56" |
4 | 05'21" | 00:24'17" |
5 | 05'19" | 00:29'36" |
6 | 05'04" | 00:34'40" |
6.0 | 06'11" | 00:34'47" |