蔡雅汝 2019/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

蔡雅汝花蓮
ID 424027

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4.0 km | 00:54:38 | 13:37/km

日期: 2019-11-08 19:10 - 卡路里: 170 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'33" / 13'53" / 14'24" / 14'02" / 406'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 29.87 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	13'53"	00:22'26"
3	14'24"	00:36'50"
4	14'02"	00:50'52"
4.3	14'32"	00:54'56"

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