6.0 km | 00:41:24 | 06:52/km日期: 2019-11-05 06:39 - 平均心率: 144 - 卡路里: 347 Cal - 總步數: 6912 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'21" / 06'15" / 07'38" / 06'51" / 06'44" / 06'49" / 30'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'25" | 1001 / 1001 | 174 / 89 |
2 | | 06'25" | 1000 / 2002 | 174 / 89 |
3 | | 07'42" (+01'17") | 1000 / 3002 | 154 / 84 |
4 | | 06'55" (+00'30") | 1001 / 4004 | 169 / 85 |
5 | | 06'46" (+00'21") | 1001 / 5005 | 167 / 88 |
6 | | 06'56" (+00'31") | 1000 / 6006 | 165 / 87 |
7 | | 08'11" (+01'46") | 18 / 6024 | 146 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.16 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'15" | 00:12'36" |
3 | 07'38" | 00:20'14" |
4 | 06'51" | 00:27'05" |
5 | 06'44" | 00:33'49" |
6 | 06'49" | 00:40'38" |
6.0 | 30'32" | 00:41'24" |