10.1 km | 01:21:24 | 08:04/km日期: 2019-10-30 06:22 - 平均心率: 117 - 卡路里: 689 Cal - 總步數: 10842 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 06'34" / 05'38" / 05'32" / 05'28" / 05'16" / 17'30" / 17'51" / 05'22" / 05'37" / 05'19" / 15'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" (+01'12") | 1000 / 1000 | 176 / 86 |
2 | | 05'44" (+00'21") | 1000 / 2001 | 178 / 97 |
3 | | 05'38" (+00'15") | 1001 / 3003 | 183 / 96 |
4 | | 05'29" (+00'06") | 1002 / 4005 | 182 / 99 |
5 | | 10'08" (+04'45") | 1000 / 5005 | 96 / 101 |
6 | | 12'44" (+07'21") | 1000 / 6006 | 103 / 76 |
7 | | 17'55" (+12'32") | 1002 / 7008 | 71 / 78 |
8 | | 05'23" | 1002 / 8011 | 182 / 101 |
9 | | 05'35" (+00'12") | 1001 / 9013 | 176 / 101 |
10 | | 05'29" (+00'06") | 1002 / 10015 | 181 / 100 |
11 | | 08'04" (+02'41") | 66 / 10081 | 131 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 306.98 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 05'38" | 00:12'12" |
3 | 05'32" | 00:17'44" |
4 | 05'28" | 00:23'12" |
5 | 05'16" | 00:28'28" |
6 | 17'30" | 00:45'58" |
7 | 17'51" | 01:03'49" |
8 | 05'22" | 01:09'11" |
9 | 05'37" | 01:14'48" |
10 | 05'19" | 01:20'07" |
10.1 | 15'37" | 01:21'24" |