黃鳴翔 2019/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

黃鳴翔台中
ID 437294

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6.9 km | 01:48:33 | 15:39/km

日期: 2019-10-22 04:34 - 總爬升: 220 m - 卡路里: 568 Cal

Pace: 10'40" / 16'28" / 24'40" / 13'33" / 20'20" / 10'11" / 13'47" /

基本訓練

10月累積里程 : 36.84 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

小叮噹, 黃鳴翔和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'40"	00:10'40"
2	16'28"	00:27'08"
3	24'40"	00:51'48"
4	13'33"	01:05'21"
5	20'20"	01:25'41"
6	10'11"	01:35'52"
6.9	13'50"	01:48'42"

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