6.3 km | 00:32:32 | 05:09/km日期: 2019-10-17 19:28 - 平均心率: 144 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 5790 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'55" / 05'35" / 05'27" / 05'03" / 04'34" / 04'18" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" (+01'40") | 1004 / 1004 | 175 / 96 |
2 | | 05'35" (+01'21") | 1007 / 2012 | 173 / 103 |
3 | | 05'22" (+01'08") | 1005 / 3017 | 176 / 105 |
4 | | 05'03" (+00'49") | 1006 / 4023 | 176 / 112 |
5 | | 04'31" (+00'17") | 1009 / 5033 | 185 / 119 |
6 | | 04'14" | 1000 / 6034 | 185 / 127 |
7 | | 05'23" (+01'09") | 305 / 6340 | 172 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 400.42 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'35" | 00:11'30" |
3 | 05'27" | 00:16'57" |
4 | 05'03" | 00:22'00" |
5 | 04'34" | 00:26'34" |
6 | 04'18" | 00:30'52" |
6.3 | 05'27" | 00:32'32" |