6.1 km | 00:42:04 | 06:55/km日期: 2019-10-15 20:44 - 平均心率: 142 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'34" / 06'35" / 06'33" / 07'58" / 06'43" / 07'15" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'58" (+01'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'14" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'38" (+00'06") | 66 / 6066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
108.30 km ![](images/shoe.png)
Nike Pegasus Turbo 2 累積 :
211.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'35" | 00:13'09" |
3 | 06'33" | 00:19'42" |
4 | 07'58" | 00:27'40" |
5 | 06'43" | 00:34'23" |
6 | 07'15" | 00:41'38" |
6.1 | 06'28" | 00:42'04" |