9.0 km | 01:06:24 | 07:22/km日期: 2019-08-17 06:47 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1189 Cal - 總步數: 10804 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'44" / 06'41" / 06'27" / 06'27" / 07'15" / 06'42" / 06'48" / 11'27" / 06'48" / 98'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'42" (+00'23") | 1004 / 1004 | 182 / 81 |
2 | | 06'39" (+00'20") | 1003 / 2007 | 180 / 82 |
3 | | 06'27" (+00'08") | 1008 / 3016 | 183 / 84 |
4 | | 06'19" | 1008 / 4025 | 182 / 86 |
5 | | 07'12" (+00'53") | 1004 / 5030 | 164 / 84 |
6 | | 06'43" (+00'24") | 1005 / 6035 | 178 / 83 |
7 | | 06'46" (+00'27") | 1006 / 7041 | 177 / 83 |
8 | | 11'31" (+05'12") | 1004 / 8046 | 104 / 83 |
9 | | 06'34" (+00'15") | 1000 / 9046 | 178 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 25.98 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'41" | 00:13'25" |
3 | 06'27" | 00:19'52" |
4 | 06'27" | 00:26'19" |
5 | 07'15" | 00:33'34" |
6 | 06'42" | 00:40'16" |
7 | 06'48" | 00:47'04" |
8 | 11'27" | 00:58'31" |
9 | 06'48" | 01:05'19" |
9.0 | 95'52" | 01:06'24" |