10.1 km | 01:19:19 | 07:51/km日期: 2019-09-28 06:11 - 平均心率: 111 - 卡路里: 645 Cal - 總步數: 12208 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'05" / 10'12" / 10'03" / 07'15" / 06'43" / 06'48" / 06'57" / 06'59" / 06'48" / 06'32" / 19'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'06" (+02'22") | 1000 / 1000 | 123 / 88 |
2 | | 10'14" (+03'30") | 1000 / 2001 | 119 / 81 |
3 | | 10'10" (+03'26") | 1000 / 3002 | 120 / 81 |
4 | | 07'16" (+00'32") | 1001 / 4003 | 166 / 82 |
5 | | 06'50" (+00'06") | 1000 / 5004 | 176 / 82 |
6 | | 06'53" (+00'09") | 1001 / 6006 | 176 / 82 |
7 | | 07'06" (+00'22") | 1001 / 7007 | 176 / 79 |
8 | | 07'01" (+00'17") | 1002 / 8009 | 175 / 81 |
9 | | 06'50" (+00'06") | 1001 / 9010 | 175 / 83 |
10 | | 06'44" | 1000 / 10011 | 174 / 84 |
11 | | 11'22" (+04'38") | 86 / 10098 | 124 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 190.95 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'05" | 00:09'05" |
2 | 10'12" | 00:19'17" |
3 | 10'03" | 00:29'20" |
4 | 07'15" | 00:36'35" |
5 | 06'43" | 00:43'18" |
6 | 06'48" | 00:50'06" |
7 | 06'57" | 00:57'03" |
8 | 06'59" | 01:04'02" |
9 | 06'48" | 01:10'50" |
10 | 06'32" | 01:17'22" |
10.1 | 19'46" | 01:19'19" |