Divar 2014/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

Divar 桃園
ID 82640

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41.0 km | 02:19:03 | 17.7 km/h

日期: 2014-07-12 06:38 - 總爬升: 592 m - 地點: 腳板山 - 天氣: 熱死人 - 卡路里: 1408 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'47"

(02'47")

21.56 (-16.74)

1000 / 1000

2

02'10"

(04'58")

27.69 (-10.61)

1000 / 2000

3

02'09"

(07'07")

27.91 (-10.39)

1000 / 3000

4

02'13"

(09'21")

27.07 (-11.23)

1000 / 4000

5

02'16"

(11'37")

26.47 (-11.83)

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 232.18 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Jay Wu, 俊偉和其他 4 人說推

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.6	1.7 %
2	27.5	1.5 %
3	27.9	1.6 %
4	26.9	2.4 %
5	26.5	3.5 %
6	7.1	-5.0 %
7	37.1	-4.2 %
8	26.5	4.2 %
9	15.8	4.1 %
10	13.8	11.8 %
11	24.5	-6.5 %
12	4.3	5.3 %
13	18.2	16.2 %
14	18.3	8.8 %
15	22.1	-10.8 %
16	26.5	-8.1 %
17	34.6	-7.3 %
18	11.4	11.6 %
19	28.8	-9.7 %
20	22.0	-5.7 %
21	19.8	11.5 %
22	4.4	-4.6 %
23	19.5	2.8 %
24	16.6	5.9 %
25	20.1	9.0 %
26	10.3	7.3 %
27	12.3	8.6 %
28	28.1	-9.8 %
29	2.8	7.3 %
30	0.7	-7.8 %
31	26.7	7.8 %
32	37.9	-9.0 %
33	33.6	-8.6 %
34	22.8	4.7 %
35	34.3	-5.0 %
36	35.6	-2.5 %
37	30.8	6.2 %
38	26.3	-7.5 %
39	36.0	-3.4 %
40	28.6	-1.1 %
41	40.0	-1.5 %
41.0	0.0	0.0 %

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