5.6 km | 00:34:54 | 06:13/km日期: 2019-08-12 06:31 - 平均心率: 63 - 卡路里: 343 Cal - 總步數: 4604 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'37" / 06'38" / 05'11" / 06'22" / 06'48" / 05'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 115.69 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'38" | 00:13'15" |
3 | 05'11" | 00:18'26" |
4 | 06'22" | 00:24'48" |
5 | 06'48" | 00:31'36" |
5.6 | 05'24" | 00:34'54" |