4.4 km | 00:43:23 | 09:55/km日期: 2019-06-29 18:09 - 平均心率: 136 - 卡路里: 259 Cal - 總步數: 10306 - 平均步頻: 237 - 平均步幅: 42 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 10'06" / 08'52" / 09'36" / 09'48" / 13'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'05" (+01'16") | 1001 / 1001 | 167 / 59 |
2 | | 08'49" | 1004 / 2006 | 168 / 67 |
3 | | 09'36" (+00'47") | 1007 / 3014 | 163 / 63 |
4 | | 09'51" (+01'02") | 1007 / 4021 | 159 / 63 |
5 | | 09'51" (+01'02") | 1007 / 5029 | 159 / 63 |
6 | | 09'51" (+01'02") | 1007 / 6037 | 159 / 63 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 21.30 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'06" | 00:10'06" |
2 | 08'52" | 00:18'58" |
3 | 09'36" | 00:28'34" |
4 | 09'48" | 00:38'22" |
4.4 | 13'28" | 00:43'23" |