張錦財 2019/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

張錦財彰化
ID 264845

52 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

25.0 km | 01:15:20 | 19.9 km/h

日期: 2019-07-20 07:01 - 總爬升: 458 m - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)

單車

7月累積里程 : 59.66 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

fly, 誌鳴(了然居士) 和其他 8 人說推

·

言俊thirdboy 午安運動愉快

2019-07-20 18:04 ·

誌鳴(了然居士) 錦財兄晚安，周末愉快。

2019-07-20 22:18 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.8	1.8 %
2	16.8	1.7 %
3	22.2	1.8 %
4	16.7	4.6 %
5	13.8	6.1 %
6	13.7	5.5 %
7	13.7	6.6 %
8	28.6	-3.9 %
9	42.4	-7.4 %
10	24.0	-5.6 %
11	29.8	-4.7 %
12	21.2	2.5 %
13	17.3	4.3 %
14	10.4	7.8 %
15	11.9	6.2 %
16	28.1	-3.7 %
17	21.4	4.5 %
18	22.9	2.7 %
19	30.0	-7.0 %
20	39.1	-6.1 %
21	40.9	-6.3 %
22	23.4	-4.3 %
23	27.5	-1.4 %
24	15.9	-0.9 %
25.0	18.6	-0.6 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.0 km | 00:00:01 | 00:00/100m

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:02 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

11.0 km | 01:01:46 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.0 km | 00:13:24 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

3.9 km | 02:10:01 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.0 km | 00:09:05 | 0.0 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

89.1 km | 03:09:22 | 28.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

11.2 km | 00:57:30 | 05:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:55 | 05:13/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:31 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:50 | 05:36/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:55:33 | 05:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.8 km | 00:20:07 | 07:07/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:05:06 | 06:28/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.6 km | 00:48:51 | 13:25/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:56:20 | 05:32/km

台中阿森上傳了新日誌

11.1 km | 00:58:10 | 05:14/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:57:41 | 05:45/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.8 km | 00:51:36 | 18:30/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:10:21 | 00:00/100m

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 01:05:22 | 06:32/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 01:09:15 | 06:55/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.6 km | 01:00:57 | 07:58/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

6.0 km | 01:16:05 | 12:39/km

台中阿森上傳了新日誌

11.2 km | 00:59:37 | 05:19/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:00:20 | 06:02/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:26 | 06:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:12:19 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:14 | 05:34/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.5 km | 00:56:02 | 17.6 km/h