5.3 km | 00:30:29 | 05:44/km日期: 2019-07-13 00:14 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'00" / 05'56" / 05'48" / 05'46" / 05'28" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'54" | 306 / 5306 |
生存遊戲12週挑戰之第五週第四次已完成(完成第五週挑戰),繼續加油!💪🏃
#堅持毅力耐力
#逼自己跑步運動的動力方式
7月累積里程 :
117.56 km ![](images/shoe.png)
On Cloud輕量雲 累積 :
373.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'56" | 00:11'56" |
3 | 05'48" | 00:17'44" |
4 | 05'46" | 00:23'30" |
5 | 05'28" | 00:28'58" |
5.3 | 04'53" | 00:30'28" |