5.2 km | 01:03:35 | 12:12/km日期: 2019-06-17 05:57 - 平均心率: 112 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 9288 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 56 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 11'07" / 11'21" / 11'39" / 13'19" / 12'53" / 15'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'11" | 1000 / 1000 | 129 / 69 |
2 | | 11'34" (+00'23") | 1000 / 2000 | 131 / 65 |
3 | | 11'46" (+00'35") | 1001 / 3001 | 125 / 67 |
4 | | 13'29" (+02'18") | 1002 / 4003 | 182 / 40 |
5 | | 13'03" (+01'52") | 1000 / 5004 | 156 / 48 |
6 | | 11'56" (+00'45") | 205 / 5209 | 136 / 61 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 200.21 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'07" | 00:11'07" |
2 | 11'21" | 00:22'28" |
3 | 11'39" | 00:34'07" |
4 | 13'19" | 00:47'26" |
5 | 12'53" | 01:00'19" |
5.2 | 15'36" | 01:03'35" |