9.0 km | 00:51:05 | 05:39/km日期: 2019-06-21 05:58 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 634 Cal - 總步數: 8772 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'31" / 05'27" / 05'26" / 05'19" / 05'33" / 05'34" / 05'34" / 05'38" / 05'47" / 37'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'31" (+00'03") | 1001 / 1001 | 172 / 104 |
2 | | 05'30" (+00'02") | 1000 / 2001 | 174 / 104 |
3 | | 05'39" (+00'11") | 1002 / 3003 | 173 / 102 |
4 | | 05'28" | 1000 / 4004 | 172 / 106 |
5 | | 05'41" (+00'13") | 1001 / 5006 | 171 / 102 |
6 | | 05'42" (+00'14") | 1002 / 6008 | 171 / 102 |
7 | | 05'40" (+00'12") | 1001 / 7010 | 170 / 103 |
8 | | 05'51" (+00'23") | 1002 / 8012 | 169 / 101 |
9 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 9013 | 170 / 101 |
10 | | 06'22" (+00'54") | 20 / 9034 | 165 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 54.24 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'27" | 00:10'58" |
3 | 05'26" | 00:16'24" |
4 | 05'19" | 00:21'43" |
5 | 05'33" | 00:27'16" |
6 | 05'34" | 00:32'50" |
7 | 05'34" | 00:38'24" |
8 | 05'38" | 00:44'02" |
9 | 05'47" | 00:49'49" |
9.0 | 36'36" | 00:51'05" |