6.0 km | 00:31:54 | 05:17/km日期: 2019-06-17 06:37 - 平均心率: 130 - 卡路里: 423 Cal - 總步數: 5582 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'07" / 05'05" / 05'07" / 05'07" / 05'29" / 05'19" / 20'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'08" | 1001 / 1001 | 175 / 110 |
2 | | 05'12" (+00'04") | 1001 / 2002 | 175 / 109 |
3 | | 05'14" (+00'06") | 1001 / 3003 | 175 / 108 |
4 | | 05'12" (+00'04") | 1001 / 4005 | 175 / 109 |
5 | | 05'36" (+00'28") | 1001 / 5006 | 173 / 102 |
6 | | 05'19" (+00'11") | 1000 / 6006 | 173 / 108 |
7 | | 05'11" (+00'03") | 25 / 6032 | 165 / 116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 54.24 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'05" | 00:10'12" |
3 | 05'07" | 00:15'19" |
4 | 05'07" | 00:20'26" |
5 | 05'29" | 00:25'55" |
6 | 05'19" | 00:31'14" |
6.0 | 20'26" | 00:31'54" |