10.0 km | 00:52:37 | 05:15/km日期: 2019-06-17 16:59 - 平均心率: 142 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 9712 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 05'37" / 05'19" / 05'15" / 05'40" / 05'11" / 05'08" / 05'07" / 05'06" / 04'50" / 05'10" / 23'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'36" (+00'50") | 1005 / 1005 | 178 / 99 |
2 | | 05'17" (+00'31") | 1005 / 2011 | 184 / 102 |
3 | | 05'14" (+00'28") | 1002 / 3014 | 185 / 102 |
4 | | 05'44" (+00'58") | 1004 / 4018 | 186 / 93 |
5 | | 05'09" (+00'23") | 1005 / 5024 | 185 / 104 |
6 | | 05'05" (+00'19") | 1011 / 6035 | 186 / 105 |
7 | | 05'04" (+00'18") | 1004 / 7040 | 185 / 106 |
8 | | 05'06" (+00'20") | 1010 / 8051 | 185 / 105 |
9 | | 04'46" | 1010 / 9062 | 185 / 112 |
10 | | 05'09" (+00'23") | 1001 / 10063 | 182 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 156.17 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'19" | 00:10'56" |
3 | 05'15" | 00:16'11" |
4 | 05'40" | 00:21'51" |
5 | 05'11" | 00:27'02" |
6 | 05'08" | 00:32'10" |
7 | 05'07" | 00:37'17" |
8 | 05'06" | 00:42'23" |
9 | 04'50" | 00:47'13" |
10 | 05'10" | 00:52'23" |
10.0 | 23'20" | 00:52'37" |