10.4 km | 01:02:00 | 05:56/km日期: 2019-06-16 17:58 - 平均心率: 114 - 卡路里: 564 Cal - 總步數: 11136 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'55" / 06'23" / 06'07" / 05'59" / 05'48" / 05'45" / 05'45" / 05'38" / 05'32" / 05'34" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'56" (+01'25") | 1000 / 1000 | 175 / 82 |
2 | | 06'22" (+00'51") | 1001 / 2001 | 178 / 88 |
3 | | 06'07" (+00'36") | 1007 / 3009 | 179 / 90 |
4 | | 05'55" (+00'24") | 1002 / 4011 | 180 / 93 |
5 | | 05'49" (+00'18") | 1003 / 5015 | 180 / 95 |
6 | | 05'42" (+00'11") | 1006 / 6021 | 180 / 96 |
7 | | 05'42" (+00'11") | 1008 / 7030 | 180 / 97 |
8 | | 05'35" (+00'04") | 1008 / 8038 | 180 / 99 |
9 | | 05'32" (+00'01") | 1008 / 9047 | 180 / 99 |
10 | | 05'31" | 1008 / 10055 | 180 / 100 |
11 | | 05'27" | 449 / 10504 | 180 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 164.87 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'23" | 00:13'18" |
3 | 06'07" | 00:19'25" |
4 | 05'59" | 00:25'24" |
5 | 05'48" | 00:31'12" |
6 | 05'45" | 00:36'57" |
7 | 05'45" | 00:42'42" |
8 | 05'38" | 00:48'20" |
9 | 05'32" | 00:53'52" |
10 | 05'34" | 00:59'26" |
10.4 | 05'42" | 01:02'00" |