10.1 km | 00:59:17 | 05:51/km日期: 2019-06-19 19:26 - 平均心率: 114 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 10714 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'29" / 06'16" / 05'56" / 05'50" / 05'47" / 05'47" / 05'44" / 05'43" / 05'41" / 05'25" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" (+01'06") | 1009 / 1009 | 175 / 87 |
2 | | 06'10" (+00'46") | 1003 / 2013 | 177 / 91 |
3 | | 05'54" (+00'30") | 1003 / 3016 | 178 / 94 |
4 | | 05'49" (+00'25") | 1001 / 4018 | 180 / 95 |
5 | | 05'48" (+00'24") | 1004 / 5023 | 182 / 94 |
6 | | 05'43" (+00'19") | 1002 / 6025 | 183 / 95 |
7 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 7025 | 182 / 95 |
8 | | 05'45" (+00'21") | 1001 / 8026 | 183 / 94 |
9 | | 05'39" (+00'15") | 1004 / 9031 | 182 / 96 |
10 | | 05'24" | 1001 / 10032 | 183 / 100 |
11 | | 05'05" | 114 / 10147 | 181 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 164.87 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'16" | 00:12'45" |
3 | 05'56" | 00:18'41" |
4 | 05'50" | 00:24'31" |
5 | 05'47" | 00:30'18" |
6 | 05'47" | 00:36'05" |
7 | 05'44" | 00:41'49" |
8 | 05'43" | 00:47'32" |
9 | 05'41" | 00:53'13" |
10 | 05'25" | 00:58'38" |
10.1 | 05'40" | 00:59'17" |