3.6 km | 00:25:21 | 07:00/km日期: 2019-06-16 08:00 - 平均心率: 159 - 卡路里: 195 Cal - 總步數: 4164 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 07'31" / 06'21" / 06'32" / 08'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'35" (+01'10") | 1000 / 1000 | 161 / 81 |
2 | | 06'25" | 1001 / 2002 | 168 / 92 |
3 | | 06'37" (+00'12") | 1001 / 3004 | 170 / 88 |
4 | | 07'38" (+01'13") | 613 / 3617 | 153 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 35.48 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 06'21" | 00:13'52" |
3 | 06'32" | 00:20'24" |
3.6 | 08'00" | 00:25'21" |