5.5 km | 00:42:49 | 07:50/km日期: 2019-06-10 21:30 - 平均心率: 142 - 卡路里: 295 Cal - 總步數: 6696 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'10" / 07'05" / 07'04" / 07'04" / 07'04" / 15'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'12" (+00'06") | 1000 / 1000 | 168 / 82 |
2 | | 07'08" (+00'02") | 1000 / 2001 | 170 / 81 |
3 | | 07'06" | 1000 / 3002 | 170 / 82 |
4 | | 07'07" (+00'01") | 1001 / 4004 | 167 / 84 |
5 | | 07'08" (+00'02") | 1002 / 5006 | 160 / 87 |
6 | | 14'48" (+07'42") | 457 / 5463 | 104 / 64 |
7 | | 19'54" (+12'48") | 30 / 5493 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 35.48 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 07'05" | 00:14'15" |
3 | 07'04" | 00:21'19" |
4 | 07'04" | 00:28'23" |
5 | 07'04" | 00:35'27" |
5.5 | 15'52" | 00:42'49" |