5.0 km | 00:29:31 | 05:53/km日期: 2019-06-15 18:04 - 平均心率: 162 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5602 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 60%
Pace: 05'45" / 05'49" / 05'44" / 05'35" / 05'50" / 160'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" (+00'06") | 1001 / 1001 | 187 / 90 |
2 | | 05'54" (+00'06") | 1001 / 2003 | 191 / 88 |
3 | | 05'51" (+00'03") | 1001 / 3005 | 189 / 90 |
4 | | 05'48" | 1001 / 4006 | 190 / 90 |
5 | | 06'00" (+00'12") | 998 / 5004 | 189 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 113.31 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'49" | 00:11'34" |
3 | 05'44" | 00:17'18" |
4 | 05'35" | 00:22'53" |
5 | 05'50" | 00:28'43" |
5.0 | 156'51" | 00:29'31" |