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Hsing Kuo
高雄
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HOKA Rincon 3 Wide路跑鞋
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特步 877319
已使用了 6 個月 15 天
共跑了 120.0 km
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子母鱷魚 蚵技神速阿拖(灰)
已使用了 8 個月 28 天
共跑了 456.4 km
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New Balance FuelCell Propel PROPEL v4(2E寬楦)黑 男
已使用了 10 個月 9 天
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ALTRA M OLYMPUS4
已使用了 1 年 5 個月 3 天
共跑了 170.6 km
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HOKA ONEONE M SPEEDGOAT 4
已使用了 1 年 10 個月 29 天
共跑了 255.3 km
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Brooks Ghost 13
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迪卡儂 KALENJI RUN ACTIVE GRIP
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Tecnica Supreme Max 3.0
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Columbia montrail Trans Alps F.K.T. II
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mizuno waverider22白
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GIANT aluxx
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賽事 (
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最佳成績:
全馬 : 04:40:50
半馬 : 02:10:33
跑齡 : 6 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
15645.4 km |
4497.6 km
2024 年 :
720.7 km |
644.6 km
2024
(km)
(km)
Apr
178.2
215.2
Mar
176.7
218.0
Feb
172.4
138.1
Jan
193.4
73.3
2023
(km)
(km)
Dec
124.2
246.9
Nov
229.0
100.5
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Hsing Kuo
1075 m
|
00:41:35
|
03:52/100m
日期:
2019-06-14 20:05
-
卡路里:
256 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'03"
(01'03")
04'12" (+03'52")
23
86
2
01'23"
(02'26")
05'32" (+05'12")
21
104
3
00'56"
(03'22")
03'44" (+03'24")
24
80
4
00'57"
(04'19")
03'48" (+03'28")
27
84
5
00'59"
(05'18")
03'56" (+03'36")
27
86
展開計圈分析
6
00'58"
(06'16")
03'52" (+03'32")
27
85
7
01'26"
(07'42")
05'44" (+05'24")
29
115
8
00'55"
(08'37")
03'40" (+03'20")
26
81
9
00'57"
(09'34")
03'48" (+03'28")
27
84
10
00'59"
(10'33")
03'56" (+03'36")
29
88
11
00'58"
(11'31")
03'52" (+03'32")
28
86
12
01'08"
(12'39")
04'32" (+04'12")
28
96
13
00'05"
(12'44")
00'20"
30
35
14
01'00"
(13'44")
04'00" (+03'40")
18
78
15
01'09"
(14'53")
04'36" (+04'16")
27
96
16
01'04"
(15'57")
04'16" (+03'56")
29
93
17
00'24"
(16'21")
01'36" (+01'16")
27
51
18
00'55"
(17'16")
03'40" (+03'20")
19
74
19
00'56"
(18'12")
03'44" (+03'24")
23
79
20
00'16"
(18'28")
01'04" (+00'44")
30
46
21
00'54"
(19'22")
03'36" (+03'16")
11
65
22
00'14"
(19'36")
00'56" (+00'36")
31
45
23
00'52"
(20'28")
03'28" (+03'08")
17
69
24
00'59"
(21'27")
03'56" (+03'36")
28
87
25
01'03"
(22'30")
04'12" (+03'52")
30
93
26
01'02"
(23'32")
04'08" (+03'48")
26
88
27
02'01"
(25'33")
08'04" (+07'44")
28
149
28
00'59"
(26'32")
03'56" (+03'36")
25
84
29
01'03"
(27'35")
04'12" (+03'52")
32
95
30
01'21"
(28'56")
05'24" (+05'04")
24
105
31
01'03"
(29'59")
04'12" (+03'52")
25
88
32
00'59"
(30'58")
03'56" (+03'36")
23
82
33
00'55"
(31'53")
03'40" (+03'20")
31
86
34
01'14"
(33'07")
04'56" (+04'36")
26
100
35
00'57"
(34'04")
03'48" (+03'28")
25
82
36
01'08"
(35'12")
04'32" (+04'12")
31
99
37
01'00"
(36'12")
04'00" (+03'40")
25
85
38
01'05"
(37'17")
04'20" (+04'00")
24
89
39
01'03"
(38'20")
04'12" (+03'52")
28
91
40
00'17"
(38'37")
01'08" (+00'48")
24
41
41
01'01"
(39'38")
04'04" (+03'44")
18
79
42
00'48"
(40'26")
03'12" (+02'52")
29
77
43
00'48"
(41'14")
03'12" (+02'52")
29
77
效率 = 划手數 + 時間(秒)
6月累積里程 :
16.90 km
TCX 上傳
| 4 years ago
廖ㄟ
,
suwh
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觀看另 16 則留言
陳大頭
運動愉快
2019-06-14 21:56 ·
2
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孫提陞
晚安,夜游舒心愉快。
2019-06-14 22:00 ·
1
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黃新穆
郭大晚安 吃宵夜了~
2019-06-14 22:11 ·
2
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林士程
晚安 游泳愉快
2019-06-14 22:18 ·
2
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Maggie Huang
郭大哥:晚安!
小週末運動愉快!
2019-06-14 22:23 ·
2
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Jason Liu
晚安郭大,明天沒去路跑嗎?
2019-06-14 22:27 ·
1
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澎湖海賊王永吉
運動愉快~~
2019-06-14 22:30 ·
1
個人推
施大大(鐸訓)
郭大,運動愉快
2019-06-14 22:41 ·
2
個人推
葉文凱
晚安~夜游愉快
2019-06-14 22:50 ·
1
個人推
資雲
郭大哥 晚安,運動愉快^^
2019-06-14 22:51 ·
1
個人推
賴祺祥
晚安
2019-06-14 23:05 ·
1
個人推
林全宏
晚安
2019-06-14 23:13 ·
1
個人推
Ming Yeh
游泳運動愉快!
2019-06-14 23:48 ·
1
個人推
吳國誌
早安
運動愉快。
2019-06-15 10:02 ·
1
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能能
早安,週末運動愉快!
2019-06-15 10:59 ·
1
個人推
小米
午安 週末愉快唷^^
2019-06-15 13:27 ·
1
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言俊thirdboy
晚安 運動愉快
2019-06-15 19:53 ·
1
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呂理用
早安!夜泳愉快!
2019-06-17 09:28 ·
1
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朋友動態
台中阿森
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台中阿森
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王聖欣
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台中阿森
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林淦鈿(淦哥)
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台中阿森
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台中阿森
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王聖欣
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