5.3 km | 00:52:42 | 10:02/km日期: 2019-06-03 18:11 - 平均心率: 136 - 卡路里: 283 Cal - 總步數: 8486 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 11'02" / 08'10" / 10'11" / 10'19" / 10'50" / 08'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'01" (+02'53") | 1002 / 1002 | 153 / 59 |
2 | | 08'08" | 1003 / 2005 | 162 / 75 |
3 | | 10'08" (+02'00") | 1003 / 3009 | 159 / 61 |
4 | | 10'18" (+02'10") | 1000 / 4009 | 170 / 56 |
5 | | 10'49" (+02'41") | 1001 / 5011 | 160 / 57 |
6 | | 08'32" (+00'24") | 251 / 5263 | 164 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 270.26 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'02" | 00:11'02" |
2 | 08'10" | 00:19'12" |
3 | 10'11" | 00:29'23" |
4 | 10'19" | 00:39'42" |
5 | 10'50" | 00:50'32" |
5.3 | 08'36" | 00:52'42" |