8.7 km | 01:00:30 | 06:59/km日期: 2019-05-22 19:16 - 平均心率: 127 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 05'41" / 05'08" / 10'30" / 06'39" / 07'29" / 07'23" / 07'26" / 06'06" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+01'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'08" (+01'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 58'13" (+54'28") | 100 / 2100 |
4 | | 04'00" (+00'15") | 812 / 2913 |
5 | | 17'51" (+14'06") | 153 / 3067 |
6 | | 03'57" (+00'12") | 809 / 3876 |
7 | | 19'00" (+15'15") | 147 / 4023 |
8 | | 03'49" (+00'04") | 815 / 4838 |
9 | | 23'41" (+19'56") | 164 / 5002 |
10 | | 03'45" | 810 / 5812 |
11 | | 26'14" (+22'29") | 150 / 5963 |
12 | | 03'49" (+00'04") | 814 / 6777 |
13 | | 22'53" (+19'08") | 183 / 6960 |
14 | | 06'07" (+02'22") | 1000 / 7960 |
15 | | 06'10" (+02'25") | 699 / 8660 |
16 | | 21'53" (+18'08") | 1 / 8662 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 77.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'08" | 00:10'49" |
3 | 10'30" | 00:21'19" |
4 | 06'39" | 00:27'58" |
5 | 07'29" | 00:35'27" |
6 | 07'23" | 00:42'50" |
7 | 07'26" | 00:50'16" |
8 | 06'06" | 00:56'22" |
8.7 | 06'12" | 01:00'29" |