6.1 km | 00:38:49 | 06:24/km日期: 2019-05-18 08:18 - 平均心率: 140 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'27" / 05'53" / 07'55" / 05'56" / 06'33" / 07'05" / 11'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'05" (+01'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'19" (+05'26") | 50 / 6050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 53.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 05'53" | 00:12'20" |
3 | 07'55" | 00:20'15" |
4 | 05'56" | 00:26'11" |
5 | 06'33" | 00:32'44" |
6 | 07'05" | 00:39'49" |
6.1 | 11'14" | 00:40'23" |