10.0 km | 01:04:44 | 06:27/km日期: 2019-05-17 06:02 - 平均心率: 138 - 卡路里: 531 Cal - 總步數: 12062 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'10" / 06'14" / 06'15" / 06'24" / 06'13" / 06'25" / 06'12" / 07'04" / 06'32" / 07'02" / 19'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" | 1005 / 1005 | 185 / 87 |
2 | | 06'14" (+00'05") | 1010 / 2015 | 186 / 85 |
3 | | 06'10" (+00'01") | 1000 / 3016 | 186 / 86 |
4 | | 06'23" (+00'14") | 1008 / 4024 | 187 / 83 |
5 | | 06'09" | 1001 / 5026 | 188 / 86 |
6 | | 06'24" (+00'15") | 1002 / 6028 | 187 / 83 |
7 | | 06'13" (+00'04") | 1006 / 7035 | 188 / 85 |
8 | | 06'59" (+00'50") | 1000 / 8036 | 183 / 78 |
9 | | 06'33" (+00'24") | 1006 / 9043 | 185 / 82 |
10 | | 07'01" (+00'52") | 1002 / 10045 | 184 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 69.15 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'14" | 00:12'24" |
3 | 06'15" | 00:18'39" |
4 | 06'24" | 00:25'03" |
5 | 06'13" | 00:31'16" |
6 | 06'25" | 00:37'41" |
7 | 06'12" | 00:43'53" |
8 | 07'04" | 00:50'57" |
9 | 06'32" | 00:57'29" |
10 | 07'02" | 01:04'31" |
10.0 | 18'40" | 01:04'44" |