5.0 km | 00:32:59 | 06:36/km日期: 2019-05-16 17:04 - 平均心率: 136 - 卡路里: 341 Cal - 總步數: 5446 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'54" / 06'27" / 06'50" / 06'33" / 05'36" / 00'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'53" (+00'22") | 1001 / 1001 | 163 / 88 |
2 | | 06'31" | 1002 / 2004 | 165 / 92 |
3 | | 06'51" (+00'20") | 1001 / 3005 | 163 / 88 |
4 | | 06'38" (+00'07") | 1000 / 4006 | 162 / 92 |
5 | | 06'04" | 990 / 4996 | 170 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 18.04 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'27" | 00:13'21" |
3 | 06'50" | 00:20'11" |
4 | 06'33" | 00:26'44" |
5 | 05'36" | 00:32'20" |
5.0 | -203'-7" | 00:32'59" |