5.0 km | 00:30:26 | 06:03/km日期: 2019-05-17 16:53 - 平均心率: 155 - 卡路里: 343 Cal - 總步數: 4944 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 06'25" / 06'04" / 06'03" / 05'58" / 05'42" / 14'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'24" (+00'41") | 1000 / 1000 | 158 / 98 |
2 | | 06'07" (+00'24") | 1000 / 2000 | 162 / 100 |
3 | | 06'04" (+00'21") | 1001 / 3002 | 163 / 100 |
4 | | 05'58" (+00'15") | 1002 / 4004 | 162 / 102 |
5 | | 05'43" | 1000 / 5005 | 164 / 106 |
6 | | 07'14" (+01'31") | 11 / 5016 | 216 / 63 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 18.04 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'04" | 00:12'29" |
3 | 06'03" | 00:18'32" |
4 | 05'58" | 00:24'30" |
5 | 05'42" | 00:30'12" |
5.0 | 13'53" | 00:30'26" |