5.1 km | 00:39:40 | 07:47/km日期: 2019-05-13 18:33 - 平均心率: 155 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 61%
Pace: 09'16" / 07'49" / 10'24" / 07'20" / 07'05" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'45" (+01'33") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'30" (+00'18") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'12" | 1609 / 4828 |
4 | | 07'10" | 264 / 5092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 556.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'16" | 00:09'16" |
2 | 07'49" | 00:17'05" |
3 | 10'24" | 00:27'29" |
4 | 07'20" | 00:34'49" |
5 | 07'05" | 00:41'54" |
5.1 | 06'27" | 00:42'30" |