10.1 km | 01:16:19 | 07:31/km日期: 2019-05-13 05:17 - 平均心率: 113 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 12584 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 11'22" / 06'51" / 07'08" / 06'53" / 07'06" / 07'20" / 06'42" / 06'57" / 07'02" / 07'57" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'21" (+04'42") | 1002 / 1002 | 143 / 61 |
2 | | 06'48" (+00'09") | 1006 / 2009 | 165 / 88 |
3 | | 07'05" (+00'26") | 1006 / 3015 | 165 / 85 |
4 | | 06'53" (+00'14") | 1008 / 4023 | 168 / 86 |
5 | | 07'01" (+00'22") | 1002 / 5025 | 168 / 84 |
6 | | 07'21" (+00'42") | 1006 / 6031 | 169 / 80 |
7 | | 06'39" | 1005 / 7037 | 169 / 88 |
8 | | 06'53" (+00'14") | 1009 / 8046 | 168 / 85 |
9 | | 06'59" (+00'20") | 1006 / 9053 | 172 / 83 |
10 | | 07'52" (+01'13") | 1000 / 10054 | 168 / 75 |
11 | | 06'41" (+00'02") | 149 / 10203 | 172 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 334.44 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'22" | 00:11'22" |
2 | 06'51" | 00:18'13" |
3 | 07'08" | 00:25'21" |
4 | 06'53" | 00:32'14" |
5 | 07'06" | 00:39'20" |
6 | 07'20" | 00:46'40" |
7 | 06'42" | 00:53'22" |
8 | 06'57" | 01:00'19" |
9 | 07'02" | 01:07'21" |
10 | 07'57" | 01:15'18" |
10.1 | 06'48" | 01:16'19" |