6.0 km | 01:02:02 | 10:19/km日期: 2019-05-11 06:48 - 地點: 台南 - 平均心率: 128 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 10'26" / 10'57" / 10'06" / 08'44" / 10'33" / 11'10" / 10'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
43.00 km 美津濃 WAVE RIDER 19 2E 累積 :
795.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'26" | 00:10'26" |
2 | 10'57" | 00:21'23" |
3 | 10'06" | 00:31'29" |
4 | 08'44" | 00:40'13" |
5 | 10'33" | 00:50'46" |
6 | 11'10" | 01:01'56" |
6.0 | 09'26" | 01:02'01" |