6.8 km | 01:04:58 | 09:37/km日期: 2019-04-10 18:58 - 平均心率: 149 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'20" / 05'36" / 05'29" / 06'42" / 06'27" / 10'25" / 34'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'20" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'25" (+00'33") | 204 / 1204 |
3 | | 15'45" (+11'53") | 107 / 1312 |
4 | | 04'17" (+00'25") | 804 / 2117 |
5 | | 16'37" (+12'45") | 100 / 2217 |
6 | | 04'16" (+00'24") | 803 / 3021 |
7 | | 18'36" (+14'44") | 89 / 3111 |
8 | | 04'11" (+00'19") | 408 / 3520 |
9 | | 20'32" (+16'40") | 79 / 3599 |
10 | | 03'58" (+00'06") | 407 / 4007 |
11 | | 19'39" (+15'47") | 81 / 4088 |
12 | | 04'02" (+00'10") | 411 / 4500 |
13 | | 17'04" (+13'12") | 93 / 4593 |
14 | | 03'52" | 407 / 5000 |
15 | | 10'25" (+06'33") | 1000 / 6000 |
16 | | 34'34" (+30'42") | 751 / 6752 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 53.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'20" | 00:04'20" |
2 | 05'36" | 00:09'56" |
3 | 05'29" | 00:15'25" |
4 | 06'42" | 00:22'07" |
5 | 06'27" | 00:28'34" |
6 | 10'25" | 00:38'59" |
6.8 | 34'32" | 01:04'58" |