14.3 km | 01:35:30 | 06:40/km日期: 2019-05-12 06:05 - 平均心率: 153 - 卡路里: 771 Cal - 總步數: 17650 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
Pace: 07'31" / 07'05" / 06'37" / 06'47" / 06'32" / 06'21" / 06'17" / 06'43" / 06'17" / 06'10" / 07'13" / 06'38" / 06'27" / 06'48" / 07'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'30" (+01'21") | 1002 / 1002 | 179 / 74 |
2 | | 07'03" (+00'54") | 1002 / 2005 | 182 / 77 |
3 | | 06'34" (+00'25") | 1005 / 3011 | 183 / 82 |
4 | | 06'47" (+00'38") | 1007 / 4018 | 180 / 81 |
5 | | 06'29" (+00'20") | 1004 / 5023 | 185 / 83 |
6 | | 06'18" (+00'09") | 1006 / 6030 | 187 / 84 |
7 | | 06'13" (+00'04") | 1001 / 7031 | 187 / 85 |
8 | | 06'49" (+00'40") | 1002 / 8034 | 188 / 77 |
9 | | 06'13" (+00'04") | 1005 / 9039 | 186 / 86 |
10 | | 06'09" | 1006 / 10046 | 188 / 86 |
11 | | 07'10" (+01'01") | 1003 / 11049 | 188 / 74 |
12 | | 06'37" (+00'28") | 1007 / 12057 | 183 / 82 |
13 | | 06'23" (+00'14") | 1001 / 13058 | 186 / 83 |
14 | | 06'47" (+00'38") | 1007 / 14065 | 180 / 81 |
15 | | 06'29" (+00'20") | 292 / 14358 | 191 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 268.07 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'05" | 00:14'36" |
3 | 06'37" | 00:21'13" |
4 | 06'47" | 00:28'00" |
5 | 06'32" | 00:34'32" |
6 | 06'21" | 00:40'53" |
7 | 06'17" | 00:47'10" |
8 | 06'43" | 00:53'53" |
9 | 06'17" | 01:00'10" |
10 | 06'10" | 01:06'20" |
11 | 07'13" | 01:13'33" |
12 | 06'38" | 01:20'11" |
13 | 06'27" | 01:26'38" |
14 | 06'48" | 01:33'26" |
14.3 | 07'03" | 01:35'30" |