6.6 km | 00:48:32 | 07:20/km日期: 2019-05-11 15:24 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 8470 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'22" / 06'31" / 08'13" / 07'13" / 08'13" / 06'33" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'21" (+00'51") | 1004 / 1004 | 176 / 77 |
2 | | 06'30" | 1001 / 2005 | 181 / 84 |
3 | | 08'16" (+01'46") | 1008 / 3013 | 155 / 77 |
4 | | 07'09" (+00'39") | 1004 / 4018 | 174 / 80 |
5 | | 08'16" (+01'46") | 1003 / 5021 | 164 / 73 |
6 | | 06'32" (+00'02") | 1000 / 6021 | 190 / 80 |
7 | | 06'57" (+00'27") | 610 / 6632 | 192 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 268.07 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 06'31" | 00:13'53" |
3 | 08'13" | 00:22'06" |
4 | 07'13" | 00:29'19" |
5 | 08'13" | 00:37'32" |
6 | 06'33" | 00:44'05" |
6.6 | 07'17" | 00:48'32" |